Pero vas creciendo y a veces la vida es dura, en ocasiones la vida te tiene preparadas cosas que no esperabas, problemas, decepciones, fracasos, desamores, perdidas de seres queridos y un sin fin de cosas que pueden deprimirte.
Conforme fui creciendo me fui convirtiendo en una persona seria, que habla poco y perdí esa alegría que me caracterizaba, sigo siendo optimista pero quizás no tanto como lo era antes.
Una de las desventajas de trabajar por tu cuenta, de ser un emprendedor, es que hay algunos días en los que te encuentras bajo presión, a veces uno mismo tiene que hacer varias cosas y eso es difícil, pero ese fue el camino que yo elegí y siempre el principio es lo más difícil yo se que después y una vez que despegue el vuelo las cosas serán más fáciles.
Desde hace un par de semanas que las cosas se han puesto un poco difíciles para mi, por mucho trabajo, gastos, etc, etc, no voy a abrumarlos con mis problemas mismos que tengo bajo control, pero el problema es que a veces el estrés nos alcanza aunque sea un poquito, pero nos llega, y a veces quizás no nos damos cuenta y comenzamos a tener ciertas actitudes negativas.
Pelear con el estrés a veces es difícil y más cuando vivimos rodeados de personas que son estresantes a nuestro parecer, sin embargo la victoria no es imposible.
Tristeza, problemas, estrés y un sin fin de cosas más a veces pueden hacer que cambiemos nuestra actitud de forma negativa, y esto te atrae más problemas.
Una persona negativa vive a la defensiva, siempre viendo lo malo de las cosas, atacando a los demás, poniendo pretextos a todo, viendo problemas donde no los hay, se vuelve egoísta y pesimista.
Lo peor de ser negativo es que no solo nos afectamos a nosotros mismos, sino de manera indirecta también a las personas más cercanas, familia, amigos, quienes a veces tratan de ayudarnos o nos piden ayuda de algún tipo y nos portamos de manera muy descortés con ellos.
Como comenté anteriormente, me gusta ser optimista y siempre trato de llevar las cosas de la mejor manera posible, trato de ver lo bueno de las cosas y pese a los problemas jamás me rindo y siempre busco la manera de seguir adelante, pero en las últimas semanas he estado teniendo ciertas actitudes negativas de las cuales no había tomado conciencia hasta hoy, y veo que de verdad me están afectando. ¿Que voy a hacer? Ser feliz, eso haré.
"El problema no es el problema, el problema es tu actitud ante el problema".
La mayoría de nuestros estados de animo son el resultado de nuestras actitudes, no importa aquello que te esté afligiendo lo que importa es la actitud que estas tomando, ¿Es una actitud positiva o negativa?.
¿Como podemos vencer la negatividad y ser más positivos?
Ser positivo no significa estar siempre feliz y de buen humor, sino que sin importar en la situación en la que te encuentres siempre tener una actitud que te haga sentir bien, si tienes una actitud positiva el buen humor llega solo y si estas de buen humor la felicidad es inevitable, la felicidad es una actitud, cualquiera puede ser feliz, lo importante es siempre sentirse bien con uno mismo.
A continuación te dejo algunos tips que te ayudaran a ser más positivo, ser más optimista y tener una vida más feliz.
Ser optimista
Mucha gente confunde el ser optimista con el tratar de estar siempre feliz, ser optimista no significa ver siempre lo bueno en lo malo, ser optimista es darte cuenta que aunque estés pasando un mal momento este no es para siempre, lo que se debe hacer ante cualquier problema es solucionarlo y para hacerlo debes tener siempre la mejor actitud.
La mayoría de nuestros estados de animo son el resultado de nuestras actitudes, no importa aquello que te esté afligiendo lo que importa es la actitud que estas tomando, ¿Es una actitud positiva o negativa?.
¿Como podemos vencer la negatividad y ser más positivos?
Ser positivo no significa estar siempre feliz y de buen humor, sino que sin importar en la situación en la que te encuentres siempre tener una actitud que te haga sentir bien, si tienes una actitud positiva el buen humor llega solo y si estas de buen humor la felicidad es inevitable, la felicidad es una actitud, cualquiera puede ser feliz, lo importante es siempre sentirse bien con uno mismo.
A continuación te dejo algunos tips que te ayudaran a ser más positivo, ser más optimista y tener una vida más feliz.
Ser optimista
Mucha gente confunde el ser optimista con el tratar de estar siempre feliz, ser optimista no significa ver siempre lo bueno en lo malo, ser optimista es darte cuenta que aunque estés pasando un mal momento este no es para siempre, lo que se debe hacer ante cualquier problema es solucionarlo y para hacerlo debes tener siempre la mejor actitud.
Sonriele a la vida
Acaso esto ocupa explicación, como mencioné en el punto anterior, los problemas son para resolverse, aunque no se puede estar siempre libre de problemas o preocupaciones si se puede estar siempre con la mejor actitud.
Acaso esto ocupa explicación, como mencioné en el punto anterior, los problemas son para resolverse, aunque no se puede estar siempre libre de problemas o preocupaciones si se puede estar siempre con la mejor actitud.
Ignorar lo malo
Aunque esto puede sonar "malvado" debes aprender a ignorar todo lo malo que te rodea incluso a las personas, a nuestro al rededor hay situaciones y cosas que nos molestan pero que no podemos hacer nada para cambiarlas, por poner un ejemplo, a mi me molesta la gente que se siente superior a los demás, o la gente que goza de ofender a los demás, no puedo hacer nada por cambiar su personalidad así que debo ignorarla, no podemos salvar por ejemplo a todos los animales en peligro de extinción, allá afuera hay gente mala que asesina a inocentes que no se pueden defender, lamentablemente si no tenemos la posición económica o el poder para hacer algo, repito, aunque suene malvado debemos aprender a ignorar todas esas situaciones que no podemos cambiar. De nada sirve preocuparnos o enojarnos por cosas que no están bajo nuestro control, sigue adelante, vive tu vida lo mejor que puedas que la justicia divina, karma o como quieras llamarle si existe.
Antes de terminar este punto me gustaría comentar algo, vivimos en un mundo lleno de negatividad y personas "insoportables" por nombrarlas de alguna forma, trata de mantenerte al margen, por ejemplo, yo trato de no ver noticieros, pues ver cosas negativas como desastres, asesinatos, delincuencia, etc, si nos afecta sin que nos demos cuenta, en Facebook no sigo páginas que solo aportan noticias de este tipo, si tengo amigos o conocidos que publican cosas que no son de mi agrado, en lugar de ponerme a pelear con comentarios ofensivos como hace hoy la mayoría, simplemente dejo de seguir a esa persona para que ya no me aparezcan sus publicaciones pero sigamos siendo "amigos" en Facebook.
Si un genero de música no te gusta, no lo escuches, si no te gustan los contenidos de la TV pues no la veas, si te la pasas molestándote por esas cosas y ofendiendo a quienes tienen gustos diferentes a los tuyos estas mal, simplemente ignora, escucha, ve y haz lo que te guste, aprende a ser tolerante con las personas que son diferentes y verás que serás más feliz.
Aunque esto puede sonar "malvado" debes aprender a ignorar todo lo malo que te rodea incluso a las personas, a nuestro al rededor hay situaciones y cosas que nos molestan pero que no podemos hacer nada para cambiarlas, por poner un ejemplo, a mi me molesta la gente que se siente superior a los demás, o la gente que goza de ofender a los demás, no puedo hacer nada por cambiar su personalidad así que debo ignorarla, no podemos salvar por ejemplo a todos los animales en peligro de extinción, allá afuera hay gente mala que asesina a inocentes que no se pueden defender, lamentablemente si no tenemos la posición económica o el poder para hacer algo, repito, aunque suene malvado debemos aprender a ignorar todas esas situaciones que no podemos cambiar. De nada sirve preocuparnos o enojarnos por cosas que no están bajo nuestro control, sigue adelante, vive tu vida lo mejor que puedas que la justicia divina, karma o como quieras llamarle si existe.
Antes de terminar este punto me gustaría comentar algo, vivimos en un mundo lleno de negatividad y personas "insoportables" por nombrarlas de alguna forma, trata de mantenerte al margen, por ejemplo, yo trato de no ver noticieros, pues ver cosas negativas como desastres, asesinatos, delincuencia, etc, si nos afecta sin que nos demos cuenta, en Facebook no sigo páginas que solo aportan noticias de este tipo, si tengo amigos o conocidos que publican cosas que no son de mi agrado, en lugar de ponerme a pelear con comentarios ofensivos como hace hoy la mayoría, simplemente dejo de seguir a esa persona para que ya no me aparezcan sus publicaciones pero sigamos siendo "amigos" en Facebook.
Si un genero de música no te gusta, no lo escuches, si no te gustan los contenidos de la TV pues no la veas, si te la pasas molestándote por esas cosas y ofendiendo a quienes tienen gustos diferentes a los tuyos estas mal, simplemente ignora, escucha, ve y haz lo que te guste, aprende a ser tolerante con las personas que son diferentes y verás que serás más feliz.
Disfrutar lo que haces
A veces nos frustramos o nos "amargamos" por que no disfrutamos lo que hacemos, llámese trabajo, estudio o hasta lavar los platos, si no te gusta lo que haces día a día pues cambia tus hábitos, si no te gusta tu trabajo pues busca otro, no seamos de mente pequeña o cerrada ni tengamos miedo de buscar nuestra felicidad, conozco gente que estudia una carrera solo por que cree que le hará ganar mucho dinero, luego después de 20 años trabajando en algo que no les gusta del todo estas personas terminan amargadas en infelices, no tengas miedo, siempre puedes encontrar un trabajo que te guste.
Aprende a disfrutar cada cosa que haces, cuando caminas por la calle, cuando vas conduciendo, aprende a ver la belleza que hay ahí afuera, cualquier actividad por menos que te guste trata de hacerla agradable, pon tu música favorita mientras haces eso que odias hacer, no siempre podemos hacer puras cosas que nos gusten pero si podemos hacerlas con la mejor actitud.
A veces nos frustramos o nos "amargamos" por que no disfrutamos lo que hacemos, llámese trabajo, estudio o hasta lavar los platos, si no te gusta lo que haces día a día pues cambia tus hábitos, si no te gusta tu trabajo pues busca otro, no seamos de mente pequeña o cerrada ni tengamos miedo de buscar nuestra felicidad, conozco gente que estudia una carrera solo por que cree que le hará ganar mucho dinero, luego después de 20 años trabajando en algo que no les gusta del todo estas personas terminan amargadas en infelices, no tengas miedo, siempre puedes encontrar un trabajo que te guste.
Aprende a disfrutar cada cosa que haces, cuando caminas por la calle, cuando vas conduciendo, aprende a ver la belleza que hay ahí afuera, cualquier actividad por menos que te guste trata de hacerla agradable, pon tu música favorita mientras haces eso que odias hacer, no siempre podemos hacer puras cosas que nos gusten pero si podemos hacerlas con la mejor actitud.
Encuentra un hobby
Los hobbies por excelencia han estado presentes en la historia de la humanidad desde sus inicios, si aun no tienes o no encuentras un hobby ya es hora de que tengas uno, puede ser desde un deporte, pintar, escribir, tocar un instrumento, jugar un vídeo juego, ver una serie de televisión, cualquier cosa que te relaje y te haga olvidarte del mundo de allá afuera por un rato puede ser tu hobby, haz tu hobby por lo menos 3 días a la semana, lo ideal sería que lo hicieras por lo menos 1 hora al día pero a veces no se puede, un hobby te relaja, te libera, te mantiene más feliz.
Los hobbies por excelencia han estado presentes en la historia de la humanidad desde sus inicios, si aun no tienes o no encuentras un hobby ya es hora de que tengas uno, puede ser desde un deporte, pintar, escribir, tocar un instrumento, jugar un vídeo juego, ver una serie de televisión, cualquier cosa que te relaje y te haga olvidarte del mundo de allá afuera por un rato puede ser tu hobby, haz tu hobby por lo menos 3 días a la semana, lo ideal sería que lo hicieras por lo menos 1 hora al día pero a veces no se puede, un hobby te relaja, te libera, te mantiene más feliz.
Se amable
Si aprendes a ser amable con todas las personas, desde el que lava los baños hasta el jefe del ultimo piso, desde la señora que vende nopales en el mercado hasta el vendedor de la agencia de autos, desde tu vecina la chismosa hasta tu vecina la guapa, verás no solo que te sientes bien contigo mismo sino que además la mayoría de la gente te tratará de forma amable también, aunque esto parece poco relevante ponlo en practica y verás lo bueno que es.
Si aprendes a ser amable con todas las personas, desde el que lava los baños hasta el jefe del ultimo piso, desde la señora que vende nopales en el mercado hasta el vendedor de la agencia de autos, desde tu vecina la chismosa hasta tu vecina la guapa, verás no solo que te sientes bien contigo mismo sino que además la mayoría de la gente te tratará de forma amable también, aunque esto parece poco relevante ponlo en practica y verás lo bueno que es.
Ayuda por lo menos a una persona al día
En el mundo existen millones de personas necesitadas, lamentablemente no podemos ayudarlas a todas pero si podemos ayudar por lo menos a una persona al día, verás que tu vida será mucho mejor, la sensación de ayudar a alguien es muy positiva, te hace sentirte bien contigo mismo y te ayuda a ser feliz.
Solo 2 cosas importantes, primero no ayudes solo por ego, la gente que se toma fotos dando limosna o regalando algo a los indigentes, incluso hay gente que se graba en vídeo regalando comida o algo, eso es solo ego, exhibicionismo y necesidad de atención "mirenme soy muy buena persona", si vas a ayudar hazlo por que te nace hacerlo, no tienes por que andarlo divulgando, "ayuda de corazón" y verás que el universo de algún modo te regresará el favor.
Numero 2, no esperes nada a cambio, si ayudas o haces un favor no lo hagas pensando en que esa persona algún día te regresará el favor, por que entonces no lo estás haciendo sinceramente, ayuda por que quieres hacerlo y ten en cuenta que mucha gente olvidará que la ayudaste, a veces hasta la familia se olvida de lo mucho que haz hecho por ellos, que esto no te moleste ni te agobie, si algún día le pides un favor a alguien a quien alguna vez ayudaste y te lo niega, no te molestes, no todas las personas están dispuestas a ayudar y a veces de verdad no pueden ayudarte.
¿De que forma puedes ayudar a alguien?, desde dar un raite, dar una limosna, regalar algo que ya no usas por ejemplo ropa, hasta comprar algo que no necesitas a alguien de la calle, cuantos de nosotros no hemos visto ancianos vendiendo cosas en la calle y los ignoramos, pero si damos dinero a quien solo estira la mano y no hace nada para ganárselo, piensa que la gente que vende en la calle es gente que está trabajando, a su manera, pero por lo menos hace un esfuerzo por llevar de comer a su casa, la mayoría de las veces venden cosas muy baratas por ejemplo dulces, que aunque no nos gusten, comprarles algo los puede ayudar muchísimo, 5, 10 pesos que para ti no es mucho para ellos puede significar 1 pan, 1 taco, recuerdalo, y de vez en cuando compra algo que no ocupes solo por ayudar.
En el mundo existen millones de personas necesitadas, lamentablemente no podemos ayudarlas a todas pero si podemos ayudar por lo menos a una persona al día, verás que tu vida será mucho mejor, la sensación de ayudar a alguien es muy positiva, te hace sentirte bien contigo mismo y te ayuda a ser feliz.
Solo 2 cosas importantes, primero no ayudes solo por ego, la gente que se toma fotos dando limosna o regalando algo a los indigentes, incluso hay gente que se graba en vídeo regalando comida o algo, eso es solo ego, exhibicionismo y necesidad de atención "mirenme soy muy buena persona", si vas a ayudar hazlo por que te nace hacerlo, no tienes por que andarlo divulgando, "ayuda de corazón" y verás que el universo de algún modo te regresará el favor.
Numero 2, no esperes nada a cambio, si ayudas o haces un favor no lo hagas pensando en que esa persona algún día te regresará el favor, por que entonces no lo estás haciendo sinceramente, ayuda por que quieres hacerlo y ten en cuenta que mucha gente olvidará que la ayudaste, a veces hasta la familia se olvida de lo mucho que haz hecho por ellos, que esto no te moleste ni te agobie, si algún día le pides un favor a alguien a quien alguna vez ayudaste y te lo niega, no te molestes, no todas las personas están dispuestas a ayudar y a veces de verdad no pueden ayudarte.
¿De que forma puedes ayudar a alguien?, desde dar un raite, dar una limosna, regalar algo que ya no usas por ejemplo ropa, hasta comprar algo que no necesitas a alguien de la calle, cuantos de nosotros no hemos visto ancianos vendiendo cosas en la calle y los ignoramos, pero si damos dinero a quien solo estira la mano y no hace nada para ganárselo, piensa que la gente que vende en la calle es gente que está trabajando, a su manera, pero por lo menos hace un esfuerzo por llevar de comer a su casa, la mayoría de las veces venden cosas muy baratas por ejemplo dulces, que aunque no nos gusten, comprarles algo los puede ayudar muchísimo, 5, 10 pesos que para ti no es mucho para ellos puede significar 1 pan, 1 taco, recuerdalo, y de vez en cuando compra algo que no ocupes solo por ayudar.
Ayuda de vez en cuando a un animal desamparado
En la calle hay muchos animales sin hogar, perros, gatos, hasta insectos y animales no tan bonitos, no seas doble moral y la próxima vez que un ratón se meta a tu casa no lo mates, atrapalo y llévalo a un lugar donde lo puedas liberar, defender a los perros y gatos pero asesinar a otros animales menos agraciados es algo pésimo que hace mucha gente.
¿Hay una araña en tu casa, un gusano, un insecto feo? nada te cuesta tomar una hoja de papel o cualquier otra cosa y sacarlo al jardín o a la calle repito, no seas doble moral y si vas a defender o te vas a indignar por el "maltrato animal" que esto no incluya solo a los animales bonitos.
De vez en cuando puedes darle de comer a un perro o un gato de la calle nada te cuesta.
En la calle hay muchos animales sin hogar, perros, gatos, hasta insectos y animales no tan bonitos, no seas doble moral y la próxima vez que un ratón se meta a tu casa no lo mates, atrapalo y llévalo a un lugar donde lo puedas liberar, defender a los perros y gatos pero asesinar a otros animales menos agraciados es algo pésimo que hace mucha gente.
¿Hay una araña en tu casa, un gusano, un insecto feo? nada te cuesta tomar una hoja de papel o cualquier otra cosa y sacarlo al jardín o a la calle repito, no seas doble moral y si vas a defender o te vas a indignar por el "maltrato animal" que esto no incluya solo a los animales bonitos.
De vez en cuando puedes darle de comer a un perro o un gato de la calle nada te cuesta.
Quierete tal y como eres
Algo con lo que todos debemos lidiar es con que a veces no nos gusta algo de nosotros mismos, puede ser algo de nuestro físico o algo de nuestra personalidad, debes aceptar que así naciste y que no puedes cambiarlo todo. Cambia las cosas que puedes cambiar, por ejemplo si tienes sobrepeso y no te gusta pues ¿Por que no adelgazas?, también es estúpido estar sufriendo por algo que si puedes cambiar.
Repito, cambia aquello que puedes cambiar y lo que no puedes cambiar pues aprende a vivir con ello, se dice que uno no aprende a querer o amar a los demás si no nos queremos a nosotros mismos. Además si te aceptas tal y como eres sin lamentarte por lo que no te gusta créeme que serás más feliz.
No busques aprobación de los demás
Algo que sin duda te hará infeliz es buscar la aprobación de los demás, a veces es triste pero no logramos satisfacer ni a nuestros padres, no te agobies, recordando el punto anterior quierete tal y como eres y haz lo que tu quieras hacer por que tu lo quieres hacer no por que requieras la aprobación de alguien más, si tu trabajo no le gusta a los demás pero a ti si no tienes por que avergonzarte, si te propones una meta que sea por que tu lo quieres hacer no para "callarle la boca a fulanita o a sutanito", este es un error que muchos cometen, se ponen metas en la vida solo para que cierta persona o personas se traguen sus palabras que quizás alguna vez te hirieron, o para que les de envidia, o para demostrar que puedes, no tienes por que demostrar nada a nadie, y si haces algo por alguna de las razones anterior déjame decirte que entonces no estas haciendo tus metas por ti, las estas haciendo por esas personas, ¿Tan importantes son para ti?, y créeme que si haces algo no por ti sino por alguien más, así sea la meta más importante que hayas logrado no te hará sentirte feliz.
Haz las cosas por ti y por los que amas, punto, se como eres, haz lo que quieras que nunca le darás gusto a nadie, la gente siempre hablará de cualquier cosa que hagas así que haz lo que amas.
Algo con lo que todos debemos lidiar es con que a veces no nos gusta algo de nosotros mismos, puede ser algo de nuestro físico o algo de nuestra personalidad, debes aceptar que así naciste y que no puedes cambiarlo todo. Cambia las cosas que puedes cambiar, por ejemplo si tienes sobrepeso y no te gusta pues ¿Por que no adelgazas?, también es estúpido estar sufriendo por algo que si puedes cambiar.
Repito, cambia aquello que puedes cambiar y lo que no puedes cambiar pues aprende a vivir con ello, se dice que uno no aprende a querer o amar a los demás si no nos queremos a nosotros mismos. Además si te aceptas tal y como eres sin lamentarte por lo que no te gusta créeme que serás más feliz.
No busques aprobación de los demás
Algo que sin duda te hará infeliz es buscar la aprobación de los demás, a veces es triste pero no logramos satisfacer ni a nuestros padres, no te agobies, recordando el punto anterior quierete tal y como eres y haz lo que tu quieras hacer por que tu lo quieres hacer no por que requieras la aprobación de alguien más, si tu trabajo no le gusta a los demás pero a ti si no tienes por que avergonzarte, si te propones una meta que sea por que tu lo quieres hacer no para "callarle la boca a fulanita o a sutanito", este es un error que muchos cometen, se ponen metas en la vida solo para que cierta persona o personas se traguen sus palabras que quizás alguna vez te hirieron, o para que les de envidia, o para demostrar que puedes, no tienes por que demostrar nada a nadie, y si haces algo por alguna de las razones anterior déjame decirte que entonces no estas haciendo tus metas por ti, las estas haciendo por esas personas, ¿Tan importantes son para ti?, y créeme que si haces algo no por ti sino por alguien más, así sea la meta más importante que hayas logrado no te hará sentirte feliz.
Haz las cosas por ti y por los que amas, punto, se como eres, haz lo que quieras que nunca le darás gusto a nadie, la gente siempre hablará de cualquier cosa que hagas así que haz lo que amas.
Estos pequeños consejos me han ayudado mucho espero que te sirvan a ti como me han servido a mi.
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